Советы новичкам-скейтерам. Как научиться кататься.
Скейтбординг — это действительно весело, но в начале важно поработать над базовой ездой. Думайте об этом, как о езде на велосипеде. Если вы уже умеете ездить на велосипеде, то знаете, что процесс начинается не с катания и прыжков, а с удержания равновесия. Научиться кататься на скейте и ездить не падая — основная задача новичка. Со скейтбордом все очень похоже. Разница в том, что вместо того, чтобы крутить педали, вы будете ускоряться, отталкиваясь ногой. Останавливаться на скейте можно разными способами.
Для начинающих подойдет способ остановки при помощи ноги: сначала постепенное замедление и остановка. Чтобы это сделать, переместите рабочую ногу с доски на поверхность, по которой вы едете и при помощи коротких толчков тормозите.
Так же новичкам подходит для остановки хвостовое торможение. Для этого нужно перенести вес своего тела на заднюю ногу так, чтобы хвост доски коснулся поверхности земли и притормозить.
Положение ног
Первое, что вам нужно выяснить, какая нога у вас преобладающая или рабочая, а какая опорная. Хороший способ понять это, представить, что вы скользите по льду, какую ногу вы бы выдвинули или представьте, что нужно подняться по лестнице. Та, с какой начнете подъем и будет рабочей.
Бывает несколько позиций ног:
- стандартная — левая нога впереди, правая сзади, райдер отталкивается правой ногой
- «глупая» нога — правая нога впереди, левая сзади, райдер отталкивается левой ногой
- моно-ноги — райдер отталкивается передней ногой
Попробуйте разные варианты. Со временем одна из позиций станет комфортной.
Учимся ехать
Теперь, когда ваша позиция определена, нужно научиться отталкиваться. Встаньте на скейт в удобной позиции и начните отталкиваться рабочей ногой.
Бывает, что начинающий райдер отталкиваясь, делает много коротких движений, но это ошибка, потому что при коротких легче потерять равновесие. Делайте длинные и интенсивные толчки.
Повороты
Когда освоите езду по прямой, можно приступать к поворотам.
Для того, чтобы повернуть, необходимо перенести свой вес вперед или назад от лодыжки – в зависимости от того, в какую сторону нужно поехать. Постарайтесь сильно не разгоняться, иначе во время поворота можно упасть и травмироваться.
После того, как будет освоен классический поворот, полезно обучиться трюку «киктернинг». Его используют в ситуации, если нужно резко сменить направление ,что-то объехать.
Чтобы сделать киктернинг, придавите задней ногой носок деки так, чтобы она приподнялась спереди. Одновременно разверните свой корпус в нужную сторону. Будьте аккуратны с давлением, не нажимайте на заднюю часть скейта слишком сильно, иначе доска может выскользнуть из-под ног. Также не стоит делать этот трюк во время спуска.
Меры предосторожности при езде.
Как научиться кататься на скейте без падений? Никак, этого не возможно избежать. Новичку просто жизненно необходимы средства защиты:
- шлем
- защита на локти
- защита на колени
- защита на запястья
Так же важно научиться правильно падать! Если падения невозможно избежать, попробуйте сгруппироваться, закрыв голову руками, округлив спину и поджав колени – это снизит вероятность повредить шею и позвоночник.
После того, как новичек освоит езду по прямой и повороты, можно приступать к изучению трюков и учиться спускам.
Катайтесь с более опытными скейтбордистами, наблюдайте за ними и учитесь у них. Также прислушивайтесь к их советам, рекомендациям и не бойтесь и не бойтесь задавать вопросы. Подключитесь к занятиям с профессиональным инструктором, проведете время с большой пользой и также подтянете уровень мастерства.
Новичкам лучше кататься на специально оборудованных площадках с правильным покрытием.
Для того, чтобы научиться профессионально кататься на скейте, нужно потратить много времени и усилий. Запаситесь терпением и все получится.