Езда на роликах — это увлекательный досуг, состязательный вид спорта или просто вид транспорта. В этой статье мы расскажем как научиться ездить на роликах с нуля. Все, что Вам понадобиться — это роликовые коньки, обязательно шлем, защита на колени, локти, ладони и хорошее покрытие для езды.
Роликовые коньки, шлем и защиту можно купить в магазине или взять на прокат. Защита просто необходима, потому что в самом начале обучения внезапных падений избежать просто не возможно. Поэтому на ряду с умением стоять и ездить на роликах, нужно научиться правильно падать, об этом мы поговорим ниже.
И так, Вы правильно застегнули ролики, одели шлем и защиту, теперь нужно научиться правильно стоять. Поставьте ноги на ширине плечь, слегка согните их в коленях, одна чуть впереди и немного наклоните корпус вперед, очень важно следить за наклоном корпуса иначе можно упасть. Заняв правильную стойку можно начинать движение, покачаться влево и вправо, отрывать поочередно ноги от земли. Переваливайтесь с ноги на ногу, перенося вес, походите вперед, назад, в сторону, но не делайте больших шагов. Скорее всего, отрабатывая правильную стойку или первые шаги, вы неоднократно упадете. Падать нужно уметь правильно и это очень важный навык. При езде на роликах, мы уже писали, корпус наклонен немного вперед, благодаря этому вы и падать будете вперед, и сможете подстраховать себя руками, ноги обязательно полусогнуты. Если почувствовали, что теряете равновесие, не старайтесь его удержать до последнего, лучше сгруппироваться и правильно упасть.
Вставать тоже нужно правильно: опирайтесь на руки, поставьте одну ногу на всю стопу и на все колеса, не на носок или пятку, потом подтяните другую ногу и поставьте ее перпендикулярно первой. Чтобы избежать падений, придерживайтесь нескольких простых правил правил:
— Помните о стойке роллера: наклон туловища вперед, колени полусогнуты, ноги на ширине плеч;
— Место для катания должно быть безопасным с хорошим покрытием;
— Выбирайте комфортную скорость;
— Надежные, по размеру и хорошо застегнутые ролики
Если Вы хотите научиться правильно кататься, лучше обратиться к профессионалам. Команда VS предлагает услуги профессональных тренеров, с ними Вы научитесь уверенно кататься, делать трюки, преодолевать различные горки и спуски, а так же при желании играть в роллер хоккей. Одним словом они сделают из Вас настоящего роллера!
